手足のしびれはストレスが原因！私はうつ病予備軍なのか？！

数日前から手足がしびれます。

症状としては、足よりも腕のしびれが激しい。

肘の下あたりから手の甲にかけて「じ〜ん」とした痛みを伴わないしびれがあります。

「このしびれの原因はなんだろう？ま、痛くないからしばらく様子を見よう。すぐに治るだろう。」

と思っていたのですが、一向に治る気配なしです。

で、ちょっと心配になってググってみました。

調べてみるといろんな原因が出てきます。

でも、いずれも当てはまりません。

ってことで、何かしらの病気が原因ではないようなので少し安心しましたが、自分で勝手に当てはまらないと思い込んでいる可能性もゼロじゃないので注意は必要ですね。

病気の初期症状かもしれないし・・・。

手足のしびれる時を観察してみると・・・

どんな時に手足のしびれが現れるのか？、そして、しびれが強くなる時は何をしている時なのか？を観察してみた結果、ひとつの共通点がありました。

それは、強いストレス・不安を感じた時です。

仕事で悩んだ時、休みの日でも仕事のことを考えた時に、手足にしびれを感じていることが分かりました。

冷静に考えてみると、この数ヶ月間、かなり難解で責任の重い仕事を担当しています。

これまでの会社人生において、最もプレッシャーを感じています。

しかし、「こんなプレッシャーごときで体に変調をきたすなんてことあるのか？」と、手足のしびれの原因がストレスだと認めたくない自分がいます。

冷静に考えると、自分にさえも強がってしまうこの考え方はマズいですよね・・・

なぜしびれの原因がストレスだと認めたくないのか？

それは、うつ病の可能性を認めたくないから。

「うつ病の症状」ってググったら、「手足のしびれ」って出てきちゃうんだもん。

「俺、うつ病なんかじゃないよ・・・」と考える理由は。。。

ってことで、「この俺がうつ病になるわけ無いじゃん」と本気で思ってます。

でも、落ち着いて自分の現状を分析してみました。

こう考えると、私はうつ病予備軍なのかもしれません。

手足のしびれは体からのSOSなのかもって思って来ました。

自分で自分のことをうつ病予備軍かも？

と結論づけてしまいましたが、本当のところはわかりません。

何かしらの病気にかかり始めていて、それが原因で起こっているしびれかもしれないですしね。兎にも角にも、1週間たって手足のしびれが収まらない場合は、病院に行って検査受けようと思います。

あと、かなりストレスが溜まっているのも事実なので、これはこれでどうにかしなければなりません。

仕事のストレスを解消することを心がけたり、一人で悩まず、同僚の助けを借りるなどして自分の負担を軽減する対策を取ろうと思います。

私達サラリーマンは体が資本です。

仕事をするために生きているわけではなく、生きるために仕事をしています。

健康を害してまで仕事をするなんて本末転倒です。

私は過労による免疫低下が原因で、急性喉頭蓋炎になって死にかけたことがあります。

また、80時間〜120時間の残業を長期に繰り返した結果、急性心筋梗塞を起こし死にかけたことがあります。

仕事を優先するあまり、自分の健康を蔑ろにした結果、2度も死にかけています。にもかかわらず、また自分の体を酷使してしまうなんて愚かですよね。

ま、こうやって思いとどまって対策を打とうとしている時点で一歩前進。また、冷静に判断できている時点で完全なうつ状態ではないのは明らか。

今のうちに健康第一で仕事とプライベートを組み立てなおそう。