理想の生活を実現して人生の満足度を上げる方法を考えた。残業減らさないとな・・・

先日、暇だったので理想の生活について考えてみた。もちろん、今の俺は理想とは程遠い生活をしている。とてもじゃないけど、理想的な生活なんてできていない。

そう考えると、俺の人生の満足度はそれ程高くはない・・・。

では、理想と現実はどのくらい離れているのだろう?どうすれば理想の生活に近づくことができるのだろうか?

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理想の生活とは?満足な人生とは?

そもそも、理想の生活とはどんな生活なのか?制限なく理想を言い出したらキリがない。働きたくないし、贅沢したいし、面倒臭いことなんか一切したくない、というような実現不可能な生活になってしまう。

なので、実現可能な範囲での理想の生活を考えてみる。

■朝は今より優雅な時間を過ごしたい。

  • 6:00ー起床
  • 6:30ーシャワーを浴びスッキリ目覚める。
  • 7:15ー朝のニュースを見ながらゆっくりとおいしい朝食を食べる。
  • 7:45ー出勤

■早朝出勤も残業もせず仕事を切り上げる

  • 9:00ー仕事開始
  • 12:00ーしっかり1時間かけて美味しランチを食べる
  • 17:30ー定時で退社

■アフターファイブを楽しむ

  • 18:00ースポーツジム、映画鑑賞、カラオケ、ショッピングなどを楽しむ
  • 19:30ー夕食。週に2・3回は外食しておいしいディナーを楽しむ
  • 20:30ー自宅でゆっくり。テレビ、読書、音楽、嫁との会話、お風呂
  • 23:30ー就寝

以上、現実的な範囲で理想の生活を考えてみた。意外と地味な生活となったが、これが実現できれば、俺の人生に対する満足度は大幅にアップするはずだ。

現実の生活は?

理想の生活に対して、現実の生活はどうなのかを改めて振り返ってみた。

■1分でも多く寝たい。朝食も取らないつまらない朝。

  • 6:00ー起床
  • 6:15ー疲れが取れず、全身だるくてベットで15分ほどゴロゴロ。
  • 6:30ー洗顔、髪のセットをし、野菜ジュースを一気飲み。
  • 6:45ー出勤(やりたくもない早朝出勤・・・)

■早朝出勤かつ残業の日々・・・。昼飯をゆっくり食べる暇も無し。

  • 7:30ー仕事開始(早朝出勤)
  • 15:00ー余裕があれば、15分程度でランチ。コンビニでイートインが多い。
  • 21:00ー早くて20時、遅ければ23時まで仕事の日々。平均21:00退社。

■帰って寝るだけの毎日

  • 22:30ー夕食。(嫁さんも働いているので弁当多し・・・)
  • 23:00ーニュース番組で世の中の出来事を情報収集(仕事のため)
  • 24:30ーお風呂
  • 25:00ー就寝

なんともつまらない人生だ。生きるためい働いているはずが、働くために生きているとしか思えない行動パターンである。我ながら情けない・・・。

理想と現実を比較し問題点を探る

「理想の生活」と「現実の生活」を比較すると分かるが、理想の生活は時間にゆとりのある生活であり、自分の為に時間を使っている。一方、現実の生活はとにかく会社の為に時間を使っている。

具体的な時間にしてみると、理想の生活で仕事に費やす時間は通勤時間を含めると9時間である。それに対し、現実の生活では15時間を仕事に費やしてる。その差は、なんと6時間である。

俺が理想の生活を送れないのは、仕事に費やす時間が多過ぎることが原因なのだ。でも、こればっかりはどうしようもない。。。。と考えてきたのが今までの俺だ。

「仕事だから仕方がない」この言葉を理由にすぐに思考停止しているからいつまでたっても不満だらけの人生しか送れないのだ。

人生の満足度を高めるためには?

ということで、少しでも人生の満足度を高めるためにはどうすれば良いのか?今の生活サイクルにどのような変化をもたらせば、理想の生活に近づくことが出来るのだろうか?

方法は2つ。仕事に行く前の朝の時間を楽しむか、夜の時間を楽しむ為の工夫をするかだ。で、朝と夜のスケジュールを比較すると、夜はあまりにも違い過ぎてどこを改善すべきか全く分からない。

なので、朝の時間を改善することにする。理想も現実も朝起きる時間は一緒である。違いは出勤時間。現実の方が1時間早く出勤しているので、早朝出勤を辞めれば理想の朝を過ごすことができそうだ。

上司になんて言われるかわからないが、早速明日から実践してみようと思う。次の問題は朝食だ。45分程かけておいしい朝食を食べたいのだが、誰が準備するんだ?って問題が残る。

朝食作ろうとするとその分早く起きなきゃいけないし、かと言って共働きの奥さんにお願いするのも申し訳ないし・・・。

ってか、そもそもおいしい朝食の定義ってなんだ?と考えると、イメージするのはホテルの朝食。しかも洋食。よって、パン、ハム、ソーセージ、サラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒーが準備できれば良い。

作ると言っても、基本焼くだけだし、買ってればいいだけの食材も多い。ってことは、パン屋さんで買っちゃえば実現可能だよね?

あとは、スッキリ目覚める為に前日は少しでも早く寝ることを心がけるだけだな。いつも見てるワールドビジネスサテライトを前半30分だけにして、いつもより30分は早く寝るようにしよう。

こう考えると、朝だけでも理想の生活を手に入れることができそうな気がしてきた!明日からが楽しみだな!人生って、こうやって少しづつ改善していけば楽しむことが出来るんだな。不満を持つだけじゃなく、不満を解決するためにもっと行動していこう!

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