人生・ライフスタイル 毎日がつまらないという悩みを抱える40代。やることリストを作ってメリハリのある生活を考えてみた
毎日が何となく過ぎていく。何となく嫌だ・・・。 一日を振り返ると、、、 「今日何してたっけ？」「今日一日を無駄に過ごしてしまった・・・」「今日つまらない一日だったな」「毎日が何となく楽しくない・・・」etc・・・ 充実感とか達成感をがない悲...
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仕事 インボイス制度って一体何なの？会社員も理解しないとダメな制度？？
仕事で直接的に関係する訳じゃないんだけど、「インボイス制度」なるものが始まるということで、なんだか社内が慌ただしい・・・ 経理に関係する制度、法律ってことは分かったんだけど、詳細はよく分からないんだよね。なんでバタバタしてるんだろう？ とい...
人生・ライフスタイル 40代でも「心が折れる」「心の元気がなくなる」ってこともあるさ！それが普通！！
私は40代の管理職。 数十人のチームメンバーを率いて仕事を進めるリーダー。 「40代」「管理職」「リーダー」なんてワードからは弱気なイメージは全く浮かばない。少し大げさに言えば、悩みとも無縁な存在。そんなふうに感じていた。 「自分の確固たる...
人生・ライフスタイル 休み・余暇を楽しめない。生産性の無い時間の過ごし方に罪悪感を感じる。
休みてぇ〜。 ゆっくり寝たい。のんびり時間を過ごしたい。 そうだ！ 今度の土日は、いつもより少し遅く起きて、それから公園で日向ぼっこしながらゆっくり過ごそう。 いや、いつものように朝早く起きて公園を散歩したら、お気に入りのカフェで贅沢なモー...
仕事 台風が来る！会社の近くに泊まる？それとも休む？貴方の対応は？
台風が来ると分かった時、貴方はどんな反応をするだろうか？ 台風の多い日本に住む我々サラリーマンは、毎年台風が来る度に出勤についての話題で盛り上がる。 「会社の近くのビジネスホテルに泊まるように命じられた」とか、「台風で電車が動かなければ休み...
人生・ライフスタイル 「止まない雨はない、明けない夜はない」辛い人生を送ってる人への慰めの言葉・意味だけど・・・
「止まない雨はない」「明けない夜はない」とは、辛い人生を送っている人を慰める時に使う言葉。 その意味は、、、 「辛いこともいつかは終わり、幸せな時が訪れる」「悪い状態もいつかは終わりが来て良い状態となる」 ということである。 確かに、雨は2...
衣食住 一人暮らしの男性が布団カバー・シーツを洗濯する頻度は週1回？！
今日、ベッドカバー（シーツ）と布団カバーを洗濯した。 洗濯したのは1ヶ月ぶり・・・。 やはり洗濯したばかりの布団で寝るのは気持ちが良い。 「こんなに気持ちがいいのなら、もっと洗濯する頻度を上げよう！」と毎回思うのだが、なかなか実行に移せない...
健康・病気・体調など 「休日に何もしたくない」って週末うつ？無気力で動く気にならない・・・
平日は、あれほど楽しみで仕方ない休日。 平日には出来ない、あんなことや、こんなことをやって、充実した休みを送ろうと心に誓って迎える楽しい楽しい休日。 にも関わらず、いざ休日になると「何もしたくない」「動きたくない」「ずっとだらだらして寝てい...
健康・病気・体調など 甘いもの・酸っぱいものが食べたくなる理由ってなに？
甘いものとか酸っぱいものが無性に食べたくなる時ってあるよね？ 甘いものを食べたくなる理由は、何となく疲れている時なのかなぁ〜って思うんだけど、酸っぱいものが食べたくなる理由って何なんだろう？ 酸っぱい物を食べたくなるのは妊婦さんだけだと思っ...
仕事 誰でもできる仕事のストレス解消法を5つ紹介！
毎日毎日、よくもこんなにストレスのたまる嫌なことが起こるもんだよね。 もっと穏やかに過ごしたいのに。どうして、みんな仲良く楽しく仕事ができないんだろう？ さて、サラリーマンとは切っても切れないストレス。ま、サラリーマンだけじゃなくて働く人は...
人生・ライフスタイル ミニマリストのお金の使い方は3通り？「働かなくなる人」「投資してFIREを目指す人」「コト消費に使う人」
40代男性の私が憧れるミニマリストという生き方。 「この考え方、生き方にもっと早く出会っていたら、私ももう少し違った人生を歩んでいた事になったんだろうな」と思うことがある。 それくらい、人生の価値観を変える大きな考え方だ。 もちろん、ミニマ...
人生・ライフスタイル ミニマリストになって仕事を辞めるって人生はあり？
この記事は、私が離婚して、30代後半でバツイチとなった時に考えていたお話し。 最近、40代半ばになり「ミニマリストになりたいなぁ〜」なんて思っていたけど、離婚後は強制的にミニマリスト的生活をしていた。 離婚のショックであまり覚えていないのか...
人生・ライフスタイル 「アンガーマネジメント」でイライラ解消！怒りは6秒で治まる。
「怒り」という感情がなくなれば、どんなに平穏で素晴らしい人生を送ることができるのだろう。 先日、ほとんど人とかかわらずに1日を過ごしたことがあった。 この日の夜、ふと1日を振り返った時に、「怒り」や「イライラ」「いら立ち」という感情を朝から...
健康・病気・体調など 禁煙を成功させるコツ！ヘビースモーカーでもタバコをやめた方法
「禁煙するならお医者さんへ」的なCMや広告を見ることがある。 「すぐ禁煙」と検索を促しているが、ぶちゃけ胸くそ悪い。 あのCMを見る度にイライラする。 禁煙なんか根性の問題である。 意思が弱いから禁煙に失敗するのであって、禁煙したいなら医者...
健康・病気・体調など 40代の健康管理。暴飲暴食は厳禁！適切な食事と睡眠で健康体を手に入れる。
40代ともなると、朝起きた瞬間から体の調子が悪いことがある。 なんだか体が重たい。スッキリ目が覚めない。異常なほど眠たい。なんとなく元気が出ない。テンションが低い。ベットから起き上がれない・・・etc こういった朝は、本当は2度寝でもして体...
人生・ライフスタイル イライラしない方法。40代にもなって心に余裕が無い自分に少し自己嫌悪。
先日、とにかく何もかもが上手く行かず、「なんだかイライラするぅ〜！！」 と一日中イライラ、プンプンしていた。40代のいい大人としてあるまじき態度だったと大いに反省している。自己嫌悪さえ感じる出来事だった。 朝起きて目覚ましを見ると、起きるべ...
人生・ライフスタイル 40代男性が考えるミニマリストという人生。昔は「所有＝幸せ」だったのに、なぜ「非所有＝幸せ」に変わった？
私は40代男性。 バブルは知らないけれども、モノを所有することで人生が豊かになると思っていた世代。もしかするとこういった価値観・人生観を持った最後の世代なのかもしれない。 子どもの頃から色んなモノを欲しがっていたし、大学生になって自分でアル...
人生・ライフスタイル 40代は人生の折り返し地点。後悔しない人生を送る為に考えるべきこと
私は40代男性。 人生80〜90年と考えると40代は人生の折り返し地点ということになる。 今まで生きてきた時間をもう一度繰り返せば人生が終わる。 なので、40代の私は、今後の人生についてちゃんと考えるべきだと最近よく考えるようになってきた。...
人生・ライフスタイル 幸せになりたい！40代が考える日々を幸せに暮らす方法！
「幸せになりたい」 誰しもが願うことだろう。 毎日幸せを感じて暮らすことができればどんなにいいだろうか。 しかし、理想と現実は違う。 現実は・・・ 朝早く起き満員電車に揺られつまらない仕事をこなし理不尽なことで上司に怒られ部下は命令を聞かず...
お金・投資・副業 カードローンはどんな人が使ってる？どんな理由でお金を借りるの？
テレビを見ていると、必ずと言っていいほど毎日目にする「カードローン（キャッシング）」のテレビCM。 カードローン事業は、テレビCMに巨額の広告費用を投下できるだけの収益力があるという証拠。 つまり、それだけ金利が高い商品ということになる。 ...
健康・病気・体調など 夜中に足がつる！原因・予防法・対処法を調べてみた。
久しぶりに激痛で目が覚めた。 夜中の4時くらいだったと思うが、急に足がつって目が覚めた。 しかも、つった場所がすごかった。で、つった場所が悪すぎて、かなり長い時間悪戦苦闘をすることになってしまった。 つった場所とは、「ふくらはぎ」と「すね」...
健康・病気・体調など 夕方になると頭が痛くなる緊張型頭痛対策。辛い頭痛から開放されたい。。
私は、若い頃から頭痛に悩まされている。 恐らく、几帳面で神経質な性格が原因だと思うが、かなりの頻度で頭痛を起こしてしまう。 よって、普通の人より頭痛の経験は多いが、一向にこの痛みに慣れる気配はない。40代になっても辛いものは辛い。少しはこの...
お金・投資・副業 節約できない人の特徴。貯金より買い物に快感を覚える性格！？
様々なメディアで節約テクニック的な特集が組まれることは多い。 つい先日も、私がよく見ているインターネットサイトに「節約できない人の特徴」なんて記事が掲載されていた。 それだけ節約に関心を持つ人が多く、節約したくても節約できない人、貯金できず...
人生・ライフスタイル ミニマリストに向いていない性格？物が捨てられない心理って何だろう？
物が捨てられない・・・。 といっても、私の家はゴミ屋敷ではない。 毎週掃除してるし、床に物は置かないし、テーブルの上も整理整頓されてるし。 なので、一般的に言う「物が捨てられない人」ってことで悩んでいるのではない。私が悩んでいるのは、ミニマ...
人生・ライフスタイル 自分が60歳を超えた時、「もっと働きたい、老後も仕事したい」と思うのか？
これからの日本は、どんどん人口が減少していく。 一方で、65歳以上の年寄り人口は急増していく。 超高齢化社会はまさにそこまで来ている。 「出生率を増やさねばならならない」と、今から少子化対策を頑張ったところで、今生まれた子供が老人を支えられ...
人生・ライフスタイル 定年後に働く人の割合は60代後半で40％。年金だけで生活できない悲しい現実。
仮に65歳まで働くと考えれば、私は一体何年間働くことになるのだろう。 大学を卒業して65歳まで働き続けるわけだから、65歳−23歳で42年となる。 考えるだけで気が遠くなる。 しかし、42年間では足りず、もっと長い期間働き続けないといけなく...