ストレス

お金・投資・副業

贅沢・散財・無駄遣い・・・原因はストレスだった!

「お金が欲しい→働く→疲れる→ご褒美で散財→金が足りない→働く・・・」 昔このループにハマってしまい、自己嫌悪したことがあります。当時の私は将来が不安でした。金銭的な意味で。だから結構若い頃から貯金に励んでいました。 毎日毎日、残業に励...
仕事

簡単な仕事!残業するだけ、怒られるだけで時給は3,000円!

「怒られるだけでの簡単なお仕事!じっと我慢して聞き流すだけ!」 「残業して無駄な資料を作るだけのお仕事!ちょっとしたエクセルの技術と体力があれば誰でもOK!」 「しかも時給は3,000円!」 こんな仕事、こんな夢のような求人募集は存在...
仕事

幸せなサラリーマン生活に憧れ、これからの生き方を考えてみた。

サラリーマンとして幸せに生きていくにはどうすればいいんだろう?そんなことを考えてみました。一部は自分の体験、一部は知り合いの体験をもとに書きましたが、フィクションです。僕の体験(愚痴)じゃないですよ! 下っ端のサラリーマンはつらいよね。 現...
仕事

仕事のプレッシャー・ストレスを克服する1つの方法

仕事に対するプレッシャーを克服するのに最適な一つの方法があります。 それは「開き直り」です。 と言っても、ただの開き直りではダメで、「やることはやった上での開き直り」が大切です。 過度のプレッシャーはストレスとなり、心身を害して...
健康・病気・体調など

「休日に何もしたくない」って週末うつ?無気力で動く気にならない・・・

平日は、あれほど楽しみで仕方ない休日。平日には出来ないことをやって充実した休みを送ろうと決心して迎える休日。 にも関わらず、いざ休日になると「何もしたくない」「動きたくない」「ずっとだらだらして寝ていたい」と思い、無駄に休みを過ごして...
健康・病気・体調など

ストレスのサイン・症状を知り、早めに解決策を実行しよう!

仕事でストレスが溜まると無意識のうちに出てくる行動がある。 そんなストレスのサインに早めに気づき、前兆を捉えることで、早めにストレスを発散しなければならない。でないと、健康な心と体を維持することが出来ず、最悪の場合はうつ病になってしま...
仕事

仕事がつらい時期のピークは41歳。ならばやめたいピークも40代?

「仕事のつらさ」に関する様々な質問を50代の男性会社員に対して行ったアンケート結果が公表されていた。 ビジネスマン、サラリーマンとして酸いも甘いも経験してきたベテラン会社員の回答だから凄く参考になるはず。 人生の先輩方が自分の会...
仕事

向かない仕事続ける?辞める?転職する?ってか、自分に向く仕事なんてあるのか?

仕事が辛い。 自分に向かない仕事をしているのがその原因。自分に合わない仕事というものがこんなに辛く、心を蝕むとは思いもしなかった。「どんな仕事だろうが、多かれ少なかれ辛いものである」ずっとそう思っていたから、どんな仕事でもこなす自信を...
仕事

自分の能力を超えた仕事で完全にキャパオーバー。どうしよう(泣)

今、俺は自分の能力を遥かに超えた仕事を任されている。今の能力ではクリアできないのが明らかに分かる。そんな仕事を目の前にすると、「頑張ろう」とか「とにかくやってみよう!」なんて前向きなに持ちにはなれず、"焦り"と"絶望感"に襲われる。 ...
健康・病気・体調など

マインドフルネスは効果てきめん!ストレス低減できたかも!

3日連続でストレスに関する記事を投稿! まぁ〜、それだけ今の俺はストレスに体が蝕まれてるってことなんだけどね。でも、ストレスと向き合い、しっかりとコントロールすることは大事だよね。 ってことで、「もしかして俺はうつ病になってので...
健康・病気・体調など

満員電車で意識を失った!動悸が激しくなり汗が止まらず吐き気まで・・・

昨日、ストレスに関する記事を書いた。体の調子がいつもと違う感じがしてね。でも、気のせいではなく、マジで体に異変が起きていたようだ。。。 昨日書いた記事 「仕事のことを考えると動悸がするんだけどヤバイよね?心臓のドキドキが止まらな...
健康・病気・体調など

仕事のことを考えると動悸がする。ドキドキが止まらない。ストレスが原因?

離婚してからと言うもの、土日は基本的に家でのんびり。 のんびりと言っても特に趣味もないし、一緒に遊んでくれる友達もいないし、面白いテレビもやって無いし、ゲームもやらないし・・・。 休日はのんびりぼーっと過ごすことが多い。 ...
仕事

大人になっても怒られる(汗)上司に嫌われちゃったかな・・・

こんな歳になっても毎日怒られるなんて・・・。まさか40歳近くの大人になってまでこんなに怒られる日々を送るとは思ってもいなかった。 仕事って本当にツライよなぁ〜。 別に仕事でミスしているわけではない。仕事のやり方、進め方。...
人生・ライフスタイル

今の生活を何もかも捨てたい。人生をリセットしたいと考えるのはなぜ?

俺の中で定期的にやってくる強烈な願望。 それは「全てを投げ出したい。今の生活を何もかも捨てたい。人生をリセットしたい」という思い。漠然と考えるのではなく、結構具体的な行動までイメージしてしまう。 今抱えている仕事を放り出したい・投げ...
人生・ライフスタイル

ストレスに強くなった?大きな失敗したのになぜか平気な俺。

俺は、小さな失敗ですぐにくよくよする性格。 しかも、数日間くよくよし続ける。忘れたくても失敗したことが頭から離れず、自分の行動を後悔し続けどんどん落ち込んでいく。思い出さなくていいのに、やらかした失敗を頭の中でリピートし続ける。 ...
健康・病気・体調など

寝汗がひどい!病気じゃないよね?仕事のストレスが原因だよな・・・

今朝目が覚めたら、びっしょり汗をかいていた。 「なんか寝起きがスッキリしねぇ〜なぁ〜」と感じて目覚めたら、首周りやTシャツの袖がヒヤッとしたことで寝汗に気がついた。そして、次の瞬間、胸や腹回りもひどい状態になってることに気が付いた。さ...
人生・ライフスタイル

イライラのサインを見抜き、早期にストレスの原因を排除して穏やかに過ごそう。

最近、仕事においてもプライベートにおいても大きなストレスがなくなってきた。お陰で非常に平穏な日々を送っている。 とはいっても、人間だから腹の虫の居所が悪かったり、体調がすぐれない時なんかには、イライラしてストレスを感じることもある。一...
健康・病気・体調など

手足のしびれはストレスが原因?!俺の体がSOSのサインを出してるよ・・・

最近、手足がしびれる。 しびれを感じるようになったのは、仕事が忙しくなってしばらくしてからだと思う。与えられる仕事の量が俺のキャパを超え、自分でコントロールできなくなって来たのが切っ掛けだと思う。仕事を期日通りに終えることができなくな...
趣味・ガジェット他

夜のひとりぼっちドライブは良いストレス解消法!

思い起こせば新入社員時代。 俺は最も簡単なストレス解消法として「夜のひとりドライブ」を楽しんでいた。最近言われている「ぼっちドライブ」ってやつで日々のストレスを発散していた。そんなことを、ふと思い出す機会があった。 当時は仕事で疲れ...
仕事

誰でもできる!仕事のストレス解消法を5つ紹介

毎日毎日、よくもこんなにストレスのたまる嫌なことが起こるもんだよね。もっと穏やかに過ごしたいのに。どうして、みんな仲良く楽しく仕事ができないんだろう? さて、サラリーマンとは切っても切れないストレス。ま、サラリーマンだけじゃなくて働く...
仕事

仕事のストレスを溜めない考え方&解消法。3つの苦痛がポイント!

仕事でストレスが溜まらない人なんていないよね。 下っ端だろうが、お偉いさんだろうが、仕事をしていればみんなストレスを溜めているはず。仕事とはそういうものだ。 もちろん、俺もストレスがたまってる。で、このストレスを解消しようとして...