腹八分目

衣食住

食事を腹八分目にして2ヶ月。本当に健康に良いのか疑問になった。

3ヶ月前、仕事がとても忙しく、俺は多くのストレスをため込んでいた。そのストレスを発散するために俺が選択したのは「食べる」という手法だった。 但し、食べ物なら何でもいいから腹いっぱい食べるというような”やけ食い”ではない。美味しいものを...
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