自炊

衣食住

自炊・料理が面倒臭い!一人暮らしだとモチベーションが続かない。。。

離婚後しばらくして自炊を始めたから、かれこれ1年以上は毎日夕食を自分で作って食べている。 外食するより節約になって経済的だし、健康にもいいし、そんなに手が込んだものを作らなければ、日々の生活においてそんなに手間じゃないしね。 と...
衣食住

自炊と外食&中食の食生活を比較するとその金額差は1ヶ月約10万!?

40代を間近に控えると「健康」の二文字がすごく気になる。 健康を維持するためには、「適度な運動をする」「タバコをやめる」「お酒の量を減らす」「しっかり睡眠をとる」「ストレスをためない」「食事の量と質に気をつける」などがあるが、最近は「...