人生・ライフスタイル 「アンガーマネジメント」でイライラ解消!怒りは6秒で治まる。 「怒り」という感情がなくなれば、どんなに平穏で素晴らしい人生を送ることができるのだろう。 先日、ほとんど人とかかわらずに1日を過ごしたことがあった。 この日の夜、ふと1日を振り返った時に、「怒り」や「イライラ」「いら立ち」という感情を朝から... 2021.09.05 人生・ライフスタイル