衣食住 自炊と外食&中食の食生活を比較するとその金額差は1ヶ月約10万!? 40代を間近に控えると「健康」の二文字がすごく気になる。 健康を維持するためには、「適度な運動をする」「タバコをやめる」「お酒の量を減らす」「しっかり睡眠をとる」「ストレスをためない」「食事の量と質に気をつける」などがあるが、最近は「食事」... 2015.03.01 衣食住