知り合いの30代DINKs夫婦にモーニングルーティンをインタビューしましたので、彼らのおしゃれな朝の過ごし方をご紹介します。
少し脚色しておしゃれに見せてますが、こんなモーニングルーティンをしているなんて本当に羨ましい限りです。
※名前は仮名です。
はじめに＆プロフィール
東京の朝は、どこか特別なエネルギーに満ちています。
その街並みの中で、30代前半のDINKs（Double Income No Kids）である山田夫妻も、独自のスタイルで一日をスタートさせています。
おしゃれで効率的なモーニングルーティンは、二人の時間を大切にしつつ、忙しい日常をスムーズに乗り越えるための重要な要素。今回は、彼らの実体験を交えながら、DINKsならではの朝の過ごし方をご紹介します。
山田 一郎（34歳）
広告代理店でクリエイティブディレクターを務める山田一郎。
日々の仕事はクリエイティブなアイデアを形にすること。
忙しい日常の中で、自分の時間とパートナーとの時間をどう充実させるかが常に頭にあります。朝の時間は、彼にとってクリエイティブな思考を整理し、新たなインスピレーションを得るための貴重なひとときです。
趣味：サイクリング、読書、アートギャラリー巡り
山田 花子（32歳）
ファッション業界でマーケティングマネージャーとして活躍する山田花子。
トレンドに敏感で、おしゃれなライフスタイルを追求するのが彼女のモットー。朝のルーティンは、彼女にとって自己表現の一部であり、一日のスタートを心地よく切るための大切な儀式です。
趣味：ヨガ、カフェ巡り、料理
続いて、具体的なモーニングルーティンをご紹介します。
30代DINKs夫婦のモーニングルーティン
6:00 AM – 目覚めと軽いストレッチ
一日の始まりは、穏やかな目覚めから。
スマートフォンのアラームではなく、光目覚まし時計を使って自然な光で起床します。
一郎はベッドの横で軽いストレッチをしながら、今日の予定を頭の中で整理します。一方、花子は窓を開けて新鮮な空気を取り入れながら、ヨガマットの上でゆっくりと体をほぐします。
この静かな時間が、一日のスタートをリラックスしたものにしてくれます。
6:30 AM – ヘルシーブレックファースト
ストレッチが終わったら、二人で一緒に朝食の準備。
おしゃれなダイニングテーブルには、花子が前夜に仕込んだチアシードプディングや、一郎がお気に入りのスムージーを用意します。スムージーには、スーパーフードとして注目されているスピルリナやアサイーを入れて栄養満点に。食卓には、季節のフルーツも並びます。
二人で朝食をとりながら、軽い会話を楽しむのが日課です。
7:00 AM – 一緒に散歩
朝のルーチンが終わると、私たちは揃って近くの公園へ散歩に出かけます。
住んでいるのは緑豊かなエリアにあるマンションで、徒歩5分のところに広々とした公園があります。二人ともアウトドアが好きで、朝の新鮮な空気を吸いながら歩くのは、日々のリフレッシュにもってこいの時間です。
散歩のルート
公園への道は閑静な住宅街を通り抜けるため、朝の静けさを感じながら歩くことができます。
公園に入ると、まずは大きな池の周りを一周します。池にはカモや鯉が泳いでいて、その様子を見ながら自然の豊かさを感じます。春には桜が咲き誇り、秋には紅葉が美しく、公園は季節ごとに異なる表情を見せてくれます。
コーヒーブレイク
池を一周した後は、公園内にあるおしゃれなカフェでコーヒーブレイクを取ります。
カフェのテラス席に座り、淹れたてのコーヒーを楽しむのが私たちのお気に入り。ここで少しのんびりと過ごす時間が、忙しい一日の始まりを優雅なものにしてくれます。一郎はブラックコーヒーを、花子はカフェラテを注文するのが定番です。コーヒーの香りに包まれながら、お互いの最近の出来事や、今日の予定について話すひとときは、私たちの絆を深める大切な時間です。
朝のコミュニケーション
散歩中は、仕事のことやプライベートなこと、最近読んだ本や見た映画についてなど、様々な話題で会話が弾みます。
特に一郎は、クリエイティブなアイデアを花子と共有し、彼女の意見を聞くことで新たなインスピレーションを得ることが多いです。花子も、マーケティングの視点からのアドバイスを一郎に伝え、二人の仕事がうまくいくようにサポートし合っています。
また、この時間を使って、将来の旅行計画や新しい趣味について話し合うこともあります。
共働きで忙しい私たちにとって、朝の散歩はゆっくりと話せる貴重な時間です。公園の静けさと美しい風景が、心を落ち着かせてくれるため、お互いにとってリラックスした状態でコミュニケーションが取れます。
公園のベンチで一息
コーヒーを飲み終えた後は、公園内のベンチに座って少し休憩します。
ここで、持ってきた雑誌や本を広げて読むこともあります。最近は、一郎がデザイン関連の雑誌を読んでいる横で、花子がファッション誌を楽しんでいます。この静かな時間が、二人の間に心地よいリズムを生み出してくれます。
帰り道
散歩とコーヒーブレイクを楽しんだ後、マンションに戻る頃には、体も心もリフレッシュされています。道中でお気に入りのベーカリーに立ち寄り、新鮮なパンを買って帰ることも。朝の散歩で得たエネルギーとともに、一日のスタートを切る準備が整います。
このように、朝の散歩は私たちにとって健康的でリラックスできる大切な時間です。
忙しい毎日の中でも、少しの時間を使って自然と触れ合い、二人でコミュニケーションを取ることで、一日を気持ちよく始めることができます。
皆さんも、少し早起きして朝の散歩を取り入れてみませんか？新しい一日の始まりが、もっと素敵なものになるかもしれません。
8:00 AM – 準備と出発
散歩から戻ると、私たちはそれぞれシャワーを浴びて身支度を始めます。この時間帯は、1日のスタートを完璧にするための重要な準備の時間です。
シャワーとリフレッシュ
まず、一郎がシャワーを浴び、花子がその間にキッチンで洗い物を片付けたり、翌日の朝食の準備をしたりします。一郎がシャワーを終えたら、次は花子がバスルームへ。
彼女はお気に入りのアロマオイルを使ったシャワージェルでリラックスし、スキンケアをしっかりと行います。バスルームには、彼女が厳選したオーガニックのボディケア用品が並び、毎朝のリフレッシュタイムを充実させています。
スキンケアとメイクアップ
花子はシャワーの後、丁寧にスキンケアを行います。
まず、化粧水で肌を整え、セラムやモイスチャライザーでしっかり保湿。その後、日焼け止めを忘れずに塗り、メイクアップに取り掛かります。彼女はナチュラルでありながらも洗練されたメイクを心がけており、特にアイメイクにはこだわりがあります。
お気に入りのブランドのアイシャドウパレットを使って、トレンドを取り入れたメイクを楽しみます。
一方、一郎もスキンケアには余念がありません。
男性向けのオールインワンスキンケアアイテムを使って、簡単に肌を整えます。最近は、ヒゲ剃り後のケアに力を入れており、スムーズで清潔感のある印象を保つことを大切にしています。
ファッションの選び方
準備が整ったら、次は服装選び。
一郎はシンプルでありながらもスタイリッシュなビジネスカジュアルスタイルを好みます。クローゼットの中から、その日の気分や予定に合わせて、スリムフィットのシャツやジャケット、チノパンツを組み合わせます。
アクセサリーは、腕時計やネクタイピンなど、シンプルながらも上品なものを選びます。
花子は、ファッションに対するこだわりが強く、その日の気分やトレンドに合わせてコーディネートを決めます。
ワードローブには、彼女が愛するブランドのアイテムがずらりと並んでおり、組み合わせを考えるのが毎朝の楽しみです。お気に入りのスカートやブラウスを選び、アクセサリーやバッグでアクセントを加えます。靴も、その日の予定に合わせてヒールやフラットシューズを選びます。
最後の確認と出発
準備が整ったら、二人でリビングに戻り、最後の確認をします。
お互いのスケジュールを確認し、必要な持ち物を再チェック。花子はハンドバッグにスマートフォン、財布、化粧直し用のアイテムを入れ、一郎はビジネスバッグにノートパソコンや資料を入れて準備完了。
家を出る前に、一郎が窓のカーテンを閉め、花子がすべての電気を消すのがルーチンです。
マンションの玄関で靴を履き、最後に玄関の鏡で身だしなみをチェックします。
出発と一日の始まり
二人そろって玄関を出ると、エレベーターで下に降りてマンションのエントランスへ。
忙しい東京の街に出て行く前に、短い時間ですがお互いに「今日も頑張ろうね」と声を掛け合います。一郎は最寄り駅から電車でオフィスへ向かい、花子は自転車でオフィスへ。
途中でお気に入りのベーカリーに立ち寄り、新鮮なパンを買ってオフィスでのランチにすることもあります。
このように、8:00 AMからの準備と出発の時間は、私たちにとって一日のスタートを整えるための大切な時間です。お互いに協力し合いながら効率的に動き、自分たちのスタイルを保ちながら仕事に向かう準備を整えます。
まとめ
このように、30代前半のDINKs夫婦である彼らの朝は、おしゃれで効率的なルーティンに支えられています。それぞれの時間を大切にしつつ、二人で共有するひとときを楽しむことが、彼らの一日のスタートをより充実したものにしています。
忙しい日常の中でも、自分たちのスタイルを貫き、おしゃれで健康的な朝を過ごすことが、彼らのライフスタイルの一部です。
皆さんも、自分たちに合ったモーニングルーティンを見つけて、素敵な一日を始めてみませんか？
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